Chacun a le droit de choisir
son fonctionnement,
personne ne devrait le subir.
Chacun a le droit
de choisir son fonctionnement,
personne ne devrait
le subir.
AGZ Coaching accompagne les particuliers dans la modification de leur système de fonctionnement et de leurs comportements, simplement, concrètement, durablement.
Ce que je vous propose.
Une méthode d’accompagnement pour travailler sur votre comportement ainsi que vos réactions au quotidien, grâce à un coaching individuel entièrement personnalisé.
Ensemble, nous travaillons sur les six leviers qui composent votre système de fonctionnement, l’un après l’autre, dans l’ordre qui correspond à vos besoins.
Qu’il s’agisse de votre système de perception à votre communication, en passant par votre système de pensée, votre système de croyances, vos émotions, vos habitudes.
Le système de perception
C'est la manière dont vous appréhendez le monde et tout ce qui vous entoure. Il conditionne la manière dont vous interprétez ce que vous vivez au quotidien. Travailler votre perception, c'est agir sur les filtres de ce qui vous arrive.
Le système de pensée
C'est la façon dont votre esprit lit, analyse et classe automatiquement ce que vous vivez pour vous aider à comprendre les situations et déterminer ce que vous croyez possible ou non. Travailler votre système de pensée, c'est faire le ménage dans ce qui s'est accumulé.
Le système de croyance
c'est les convictions profondes qui se créent naturellement au fil du temps ( l'éducation et l'expérience). Elles définissent silencieusement ce que vous vous autorisez à vouloir, à dire ou à faire. Travailler vos croyances, c'est identifier celles qui vous limitent pour les mettre à jour.
Les émotions
Ce sont des réactions chimiques internes qui vous informent sur votre environnement au quotidien. Leur rôle est de vous protéger des dangers extérieurs en influant sur vos réactions aux événements. Travailler vos émotions, c'est apprendre à les décrypter et les apprivoiser.
Les habitudes
L'ensemble des comportements automatiques qui rythment votre quotidien sans vraiment y réfléchir. Même si à l'origine leur rôle est de vous aider à être plus efficace, certaines deviennent de véritables prisons. Passez-les en revue pour identifier et supprimer toutes celles qui sont obsolètes.
La communication
C'est l'ensemble des échanges que vous avez avec vous-même et avec les autres au quotidien. Elle englobe votre dialogue intérieur autant que la manière dont vous vous exprimez dans vos relations. Travailler votre communication, c'est mettre en cohérence ce que vous pensez, ce que vous ressentez et ce que vous dites.
Pour dépasser le simple rôle de coach de vie
Et vous accompagner efficacement,
j’ai crée une méthode de coaching simple et efficace, en cinq étapes.
La méthode CLEAR a été conçue pour vous aider à débrancher le pilote automatique et sortir de ce schéma, sans devoir tout remettre en cause.
Elle s’appuie sur une logique modulaire souple et adaptable, pensée pour vous aider à prendre conscience de vos schémas de fonctionnement automatique, les modifier et créer votre propre façon de fonctionner, plus choisi
Comprendre
Observer vos automatismes, mettre des mots sur votre mode de fonctionnement actuel.
Lister
Poser à plat les schémas de fonctionnement clés, qui alimentent votre pilote automatique au quotidien.
Explorer
Tester d'autres façons de fonctionner, plus respectueuses de vos besoins, sans tout remettre en cause.
Ancrer
Consolider ce qui fonctionne vraiment, à travers des actions concrètes, simples et répétées.
Réajuster
Corriger et affiner les changements en fonction de votre réalité, sans jugement ni perfectionnisme.
Votre pilote automatique est la prison de vos besoins
C’est pour cela que j’ai choisi de vous offrir un appel diagnostic de 30 minutes totalement gratuit.
Pour vous permettre de découvrir si le coaching comportemental est la solution à votre situation.
Pourquoi me consulter ?
Vous cherchez à vous Libérer de comportements et habitudes qui polluent votre vie.
Quelle que soit la façon dont ils s’expriment dans votre quotidien, que ce soit dans votre sphère personnelle, familiale, sociale, sentimentale ou professionnelle.
Qu’elle vous empêche de vous affirmer sans culpabiliser ou simplement qu’elle passe au second plan vos besoins et envies.
Pour faire quoi ?
- Debrancher le pilote automatique
- Actualiser vos croyances
- Canaliser vos émotions
- Changer vos habitudes
- Affirmer vos envies
- Choisir sans vous justifier
- Exprimer vos pensées
- Poser vos limites
Comment je peux vous aider ?
Découvrez les différentes solutions de coaching que je vous propose.
Tests & Evaluations
La Fabrick du Comportement
spécifique et dédié à un sujet précis,
en profitant de la dynamique de groupe,
pour vous aider à progresser.
Coaching individuel
en présentiel (sur Antibes) ou distanciel, pour une prise en charge complète et structuré autour de vos besoins et objectifs. De 3 à 9 mois
Découvrez comment vous affirmer sans culpabiliser au quotidien.
Pourquoi me choisir ?
Simplement pour apprendre à sortir de la suradaptation,
avec une personne qui a été à votre place pendant 25 ans.
+ de 10 ans
d'expertise terrain
Depuis 2014, j’accompagne des personnes victime de la suradaptation.
Une méthode
structurée et accessible
La méthode CLEAR vous permet de comprendre et modifier vos automatismes un à un.
Des outils
concrets et efficaces
Des exercices simples, pratiques et réalistes, à appliquer dans votre quotidien.
Des formats
simples et adaptés
A chacun son coaching : en atelier en ligne, coaching de groupe ou formule individuel.
Libérez-vous de la suradaption et affirmez vous, dès aujourd'hui, à votre façon.
Ateliers en ligne
Pour s'initier au coaching comportemental
- 2 heures de coaching interactif
- Dynamique de groupe
- Une méthode pour identifier
- Des outils pour comprendre
- Des exercices pour modifier
Coaching de groupe
12 semaines pour apprendre à débrancher son pilote automatique
- 12 semaines de coaching intensif
- Petit groupe de 8 à 12 personnes
- 12 séances collectives de 90 min
- Progression suivie et partagée
- Les outils et exercices essentiels
Formules individuel
Pour travailler chacun de vos schémas en profondeur et à votre rythme.
- Jusqu'à 9 mois d'accompagnement
- Un Coaching tout compris
- Un rythme de travail personnalisé
- Des outils et exercices personnalisés
- Un suivi et soutien personnalisé
- Garantie de résultats
Vous hésitez encore ?
Je vous propose de compléter ce formulaire.
Soumettez-moi vos interrogations, je les transformerai en réponses claires et concrètes.
