Je suis Coach comportemental, spécialisé dans la suradaptation, depuis 2014
Si vous en avez marre de voir vos envies s’effacer au quotidien devant les « Il faut » et les « Je dois ».
Si vous cherchez une solution simple, pratique et concrète pour sortir de ce fonctionnement. Alors vous êtes au bon endroit.
Pour vous accompagner, j’ai crée une méthode de coaching simple et efficace, en cinq étapes.
La méthode CLEAR a été conçue pour vous aider à débrancher le pilote automatique et sortir de ce schéma, sans devoir tout remettre en cause.
Elle s’appuie sur une logique modulaire souple et adaptable, pensée pour vous aider à prendre conscience de vos schémas de fonctionnement automatique, les modifier et créer votre propre façon de fonctionner, plus choisi
Comprendre
Observer vos automatismes, mettre des mots sur votre mode de fonctionnement actuel.
Lister
Poser à plat les schémas de fonctionnement clés, qui alimentent votre pilote automatique au quotidien.
Explorer
Tester d'autres façons de fonctionner, plus respectueuses de vos besoins, sans tout remettre en cause.
Ancrer
Consolider ce qui fonctionne vraiment, à travers des actions concrètes, simples et répétées.
Réajuster
Corriger et affiner les changements en fonction de votre réalité, sans jugement ni perfectionnisme.
Votre pilote automatique est la prison de vos besoins
C’est pour cela que j’ai choisi de vous offrir un appel diagnostic de 30 minutes totalement gratuit.
Pour vous permettre de découvrir si le coaching comportemental est la solution à votre situation.
Pourquoi me consulter ?
Vous cherchez à vous Libérer de la suradaptation qui pollue votre vie.
Quelle que soit la façon dont elle s’exprime dans votre quotidien, que ce soit dans votre sphère personnelle, familiale, sociale, sentimentale ou professionnelle.
Qu’elle vous empêche de vous affirmer sans culpabiliser ou simplement qu’elle passe au second plan vos besoins et envies.
Pour faire quoi ?
- Debrancher le pilote automatique
- Actualiser vos croyances
- Canaliser vos émotions
- Changer vos habitudes
- Affirmer vos envies
- Choisir sans vous justifier
- Exprimer vos pensées
- Poser vos limites
Comment je peux vous aider ?
Découvrez les différentes solutions de coaching que je vous propose.
01
Tests & Evaluations
Le meilleur moyen de vous aider à faire un état des lieux objectifs de votre situation actuelle, de découvrir vos véritables forces et faiblesses, afin de mesurer le travail à faire pour atteindre votre objectif
02
Ateliers de Coaching en ligne
Un rendez-vous interactif de 2 heures, spécifique et dédié à un sujet précis, en profitant de la dynamique de groupe, pour vous aider à progresser.
03
Coaching de Groupe en ligne
12 à 16 semaines, pour travailler un objectif précis, avancer pas à pas chaque semaine, et profiter de la force du petit groupe (12 personnes maxi).
04
Coaching individuel
La formule de coaching par excellence en présentiel (sur Antibes) ou distanciel, pour une prise en charge complète et structuré autour de vos besoins et objectifs. De 3 à 9 mois.
Découvrez comment vous affirmer
sans culpabiliser au quotidien.
Pourquoi me choisir ?
Simplement pour apprendre à sortir de la suradaptation,
avec une personne qui a été à votre place pendant 25 ans.
+ de 10 ans
d'expertise terrain
Depuis 2014, j’accompagne des personnes victime de la suradaptation.
Une méthode
structurée et accessible
La méthode CLEAR vous permet de comprendre et modifier vos automatismes un à un.
Des outils
concrets et efficaces
Des exercices simples, pratiques et réalistes, à appliquer dans votre quotidien.
Des formats
simples et adaptés
A chacun son coaching : en atelier en ligne, coaching de groupe ou formule individuel.
Libérez-vous de la suradaption et affirmez vous, dès aujourd'hui, à votre façon.
Ateliers en ligne
Pour s'initier au coaching comportemental
- 2 heures de coaching interactif
- Dynamique de groupe
- Une méthode pour identifier
- Des outils pour comprendre
- Des exercices pour modifier
Coaching de groupe
12 semaines pour apprendre à débrancher son pilote automatique
- 12 semaines de coaching intensif
- Petit groupe de 8 à 12 personnes
- 12 séances collectives de 90 min
- Progression suivie et partagée
- Les outils et exercices essentiels
Formules individuel
Pour travailler chacun de vos schémas en profondeur et à votre rythme.
- Jusqu'à 9 mois d'accompagnement
- Un Coaching tout compris
- Un rythme de travail personnalisé
- Des outils et exercices personnalisés
- Un suivi et soutien personnalisé
- Garantie de résultats
